Personal Trainer

VALMIIT PAKETIT:

Kaikkiin paketteihin sisältyy ilmainen alkukartoitus jossa kartoitetaan asiakkaan toiveet ja tarpeet, ja valitaan tai räätälöidään asiakkaalle sopiva valmennuskokonaisuus. Jos et löydä valmiista paketeista sopivaa, varaa rohkeasti maksuton alkukartoitus niin räätälöidään sinulle sopiva paketti.

3kk PAKETTI 172€/kk

  • Lihaskuntotesti ja kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa
  • Henkilökohtaisesti laadittu harjoitusohjelma ja sen läpikäynti yhdessä valmentajan kanssa
  • Tapaaminen/treeni valmentajan kanssa 2 kertaa kuukaudessa. Yht. 6 x 60min.
  • Ruokapäiväkirjan analysointi, ravinto-ohjaus ja malliruokavalio
  • Sähköposti- ja puhelintuki valmennuksen ajan

6kk PAKETTI 159€/kk

  • Lihaskuntotesti ja kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa
  • 2 x henkilökohtaisesti laadittu harjoitusohjelma ja sen läpikäynti yhdessä valmentajan kanssa (ohjelman päivitys 3kk jälkeen)
  • Tapaaminen/treeni valmentajan kanssa 2 kertaa kuukaudessa. Yht. 12 x 60min.
  • Ruokapäiväkirjan analysointi, ravinto-ohjaus ja malliruokavalio
  • Sähköposti- ja puhelintuki valmennuksen ajan

3kk DUO-PAKETTI (2hlö) 149€/kk/hlö

Treenaa kaverin tai vaikka puolison kanssa! Onko sinulla ja ystävälläsi samankaltaiset treenitavoitteet? Tässä paketissa osallistujat saavat henkilökohtaisesti räätälöidyt treeniohjelmat ja ruokavaliot, mutta treenitapaamiset toteutetaan yhdessä parin kanssa.

  • Lihaskuntotesti ja kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa
  • Henkilökohtaisesti laadittu harjoitusohjelma ja sen läpikäynti yhdessä valmentajan kanssa
  • Tapaaminen/treeni valmentajan kanssa 2 kertaa kuukaudessa. Yht. 6 x 60min.
  • Ruokapäiväkirjan analysointi, ravinto-ohjaus ja malliruokavalio yksilöllisesti
  • Sähköposti- ja puhelintuki valmennuksen ajan

1 x TREENIOHJELMA & OHJAUS 75€

  • Alkukartoitukseen ja asiakkaan toiveisiin perustuva harjoitusohjelma & ohjelman läpikäynti yhdessä valmentajan kanss

Ajankohtaista