Stressi on osa nykypäivän arkea ja yhä useampi kärsii jonkinasteisesta stressistä. Jopa joka neljännellä työikäisellä suomalaisella on erilaisia työuupumusoireita, kuten väsymystä, muisti-, uni- ja keskittymisvaikeuksia.

Tarkoituksena on, että osallistujat oivaltavat, mitkä tekijät laukaisevat juuri heidän stressireaktioitaan niin töissä kuin vapaa-ajallakin ja saavat käytännön vinkkejä parantaa palautumista ja lisätä voimavaroja arkeen.

Räätälöidään kokonaisuus teidän toiveiden mukaan

  • Sosiaalinen jaksaminen
  • Liikunnan vaikutus psyykkiseen jaksamiseen
  • Stressi ja tulesairaudet
  • Työhyvinvointi

Kiinnostaisiko kuulla lisää?