Stressi on osa nykypäivän arkea ja yhä useampi kärsii jonkinasteisesta stressistä. Jopa joka neljännellä työikäisellä suomalaisella on erilaisia työuupumusoireita, kuten väsymystä, muisti-, uni- ja keskittymisvaikeuksia.
Tarkoituksena on, että osallistujat oivaltavat, mitkä tekijät laukaisevat juuri heidän stressireaktioitaan niin töissä kuin vapaa-ajallakin ja saavat käytännön vinkkejä parantaa palautumista ja lisätä voimavaroja arkeen.
Räätälöidään kokonaisuus teidän toiveiden mukaan
- Sosiaalinen jaksaminen
- Liikunnan vaikutus psyykkiseen jaksamiseen
- Stressi ja tulesairaudet
- Työhyvinvointi